请问经常失眠怎么办我有五年的失眠经历了我母亲就失眠请问是不是遗传？
请问经常失眠怎么办我有五年的失眠经历了我母亲就失眠请问是不是遗传呀
你好！导致失眠的因素很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响正常的生活和健康，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，睡前可以通过温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
萧***
2016-12-23 12:21:39
问：请问经常失眠怎么办我有五年的失眠
答：你好！导致失眠的因素很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响正常的生活和健康，多到...详情>>
问：这种算不算是遗传呢？失眠会不会遗
答：这位朋友，你好，根据您的描述，你是想知道遗传的问题吧？我个人觉得，这类病可能会有遗传的，现在担心小宝宝是对的，我觉得你们应该到医院去了解一下，听说重庆市红十字博...详情>>
问：母亲严重失眠请问有什么药可以医治
答：首先排除精神紧张 然后试试补充优质的钙镁详情>>
问：请问有什么好偏方能治疗长期失眠我
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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