有以下几个标准：1、是否有保健品小蓝帽；2、是否天然的；3、含量在100毫克以上/每粒；4、价格适中，不是越贵越好。你就以这几个标准去选。
市面上的都差不多的，化学合成的，植物萃取的还好点
缺乏严重的话还是医用的比较好
1、 维生素要看它的字号，如果是药字，证明这是合成的药，如果是食字，说明这是保健食品。 2、个人认为，安利和如新是比较好的，但是要个人身体，我吃安利效果很好，但是吃如新感觉有微量元素超标，有些不是很适应，但是我的朋友一直吃如新，感觉精神和排便都很好。
2、天然维生素C的提取是非常贵的，比合成的复合维生素的成本高很多的，即使安利的维生素，也是20%的天然加80%合成的。 3、维生素主要是保健作用，安利和如新的剂量比较大，比较适合工作疲劳维生素消耗大的人群。如果你只是一般的保健，建议每天吃一次（建议剂量是每天2次），每个星期可以停1-2天，每隔2隔月停1-2周。
如果你这段时间特别疲劳，除了建议按照每天2次的剂量服用，还建议搭配蛋白质粉，吃蛋白质粉的时候要同时加2-3片维生素B和维生素C。效果比较好。 4、我是非常建议多吃水果的，一定要吃当季的新鲜水果，比如这个时候不是橙子的时候，你吃多了也不号。
吃打了保鲜剂的过季水果不如不吃。 最后声明，我只是倾向吃安利，我不是销售人员，呵呵。见仁见智。
都差不多，都是化学合成的
答：国内生产维生素C的厂家一大堆，质量参差不齐。有个拜耳的维生素C泡腾片(力度伸)，不过会比较贵一点详情>>
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答：过频的确对身体不好，至于对乙肝的影响，目前还没研究过详情>>
问：她不理我咯，为什么呢？我是一名在校的技工学生，今年到了雨季了。在我身上发生的事并...
答：在这种情况下, 男人通常容易犯最常犯的错误(小姐/情人) 千万别犯 有了第一次就会有第二次 第三次, 如果你有家事的话 这样迟早会有悲剧的发生的 忠告 希望你能...详情>>
