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晚上腿困的睡不着是怎么回事?该怎么办?

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晚上腿困的睡不着是怎么回事?该怎么办?

一到晚上腿就特别困  根本就睡不着该怎么办呢?

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    2018-06-29 04:55:06
  • 是否很少做运动呢?
    1 如果不经常运动的人,突然增加运动量,会导致体内乳酸分泌过多,而手脚酸痛;
    2 还有可能就是晚上睡觉透风了,感觉很象风湿那种
    3 再一个就是缺钙了,折实比较常见的,在这个年龄段是需要大量的维生素,氨基酸等来补充,如果缺乏较严重,也会出现这种酸痛的症状.

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