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孕妇晚上失眠严重,白天补觉好不好啊?我爱人就是白天补觉晚上失眠,想让她矫正过来白天不补觉硬撑的好行不行啊?

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孕妇晚上失眠严重,白天补觉好不好啊?我爱人就是白天补觉晚上失眠,想让她矫正过来白天不补觉硬撑的好行不行啊?


        

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全部答案

    2018-12-15 01:30:44
  • 你好,孕妈妈在孕期失眠是常见的情况,如果孕妈妈晚上睡不着,早上是可以适当的进行补眠的。孕妈妈失眠的时候可以想睡的时候才睡,不可以强迫自己硬撑不睡或者一定要睡。晚上睡觉前可以喝一杯热的牛奶来帮助睡眠,同时可以听着舒适的音乐进入睡眠。

    J***

    2018-12-15 01:30:44

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