为什么打完羽毛球小臂疼?
为什么打完羽毛球小臂疼?
因为打羽毛球用的小臂的力量比较多,而你应该是太入没有运动,一时剧烈运动,一时造成肌肉里乳酸过多,就会有酸疼感,不是什么大事,没拉伤那么严重。休息几天就好了,以后多多运动,多多打球就没有这种感觉了。
肯定是因为很久没有运动,手臂一时之间适应不了这个运动强度,还有就是打球前没有做好热身,这些都会导致小臂酸痛的,不过也没什么大问题,过两天就会好了
小臂肌肉用力肌肉拉伤
应该是你有一段时间不运动,然后在开始打球小臂肌肉并没有舒张开,会感小臂肌肉疼痛。建议打球前热身运动做好,如因事常期没打后又开始打,不要太过激烈!
答:杠铃或者哑铃腕弯举,效果棒极了。详情>>
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>