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吃红薯粥会胖吗？
这几天都吃的淀粉类的食物，比如，地瓜啦，板栗啦，玉米啦，还有自己摊的面饼，听说，淀粉要和蛋白质分开吃好一点，是吗？？
红薯是很好的食物 每天吃一个不会发胖 如果你是便秘型肥胖者还有减肥的功效 有淀粉不代表就能发胖 地瓜 板栗 玉米都是对身体很好的 给身体提供很多纤维素有机物的好东西 可以促进肠胃蠕动 某种程度上均有很大的减肥功效 至于自己摊的面饼还是少吃一点 里面油份较多 蛋白质和淀粉分开吃？？我学药这么久，从没听说过 蛋白质和淀粉和在一起吃最好 比如牛奶和面包（或馒头）机体吸收最好 如果让牛奶和水果一起吃的话 不仅没有效果 还容易引起不良的反应 你吃的东西多很有营养 可以常吃
张***
2018-10-12 01:26:13
