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凉拌苦瓜和生吃苦瓜哪个减肥效果更好
快一点
生吃效果最佳
问***
2018-12-23 01:50:30
效果都一般,主要还控制进食总量。
A***
2018-12-23 01:43:58
都一样吧。。。生吃不放佐料我觉得生吃要好点
百***
2018-12-23 01:41:10
生吃吧。凉拌的话,会有一些营养物质流失。 细嚼慢咽吧,对你的牙齿,唾液淀粉酶的更新,肠胃系统都有好处
小***
2018-12-23 01:33:51