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吃生花生的好处?

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吃生花生的好处?

吃生花生会长胖吗?会上火吗?

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    2018-01-22 15:15:08
  • 花生中含钙量很高多吃花生可以促进人体生长发育,花生还具有抗老化的作用,常吃花生可以延缓人体衰老,花生中含有大量的脂肪油可以起到润肺止咳的作用,花生还可以治疗胃病。至于花生与减肥的关系,花生对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效,因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥功效,吃花生不会上火

    h***

    2018-01-22 15:15:08

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