蛋白粉有很多种大豆蛋白粉乳清蛋白粉分离式乳清蛋白粉乳酪蛋白粉……………………乳清蛋白粉吸收快 蛋白质含量高 氨基酸普合理 仅次于分离式乳清蛋白粉 但是比分离式乳清蛋白粉便宜很多新手的话（健身1年之内）完全没必要吃蛋白粉 2年以后可以考虑你刚练了半年 根本不需要用营养补剂（不是说没效果 而是以你的水平有些浪费）过早的使用营养补剂 会使你以后的发展受到限制 而且你现在只要通过合理的饮食就完全能满足身体的需要安利的那种植物蛋白就不用考虑了 吸收率 利用率 氨基酸谱的比例 等等都不好 健身的人根本不用这种 女性日常营养品有关营养的只是 你可以来问我
答：对于宝宝而言，乳清蛋白是一种优质蛋白，因为它容易被消化，蛋白质的生物利用度高，因此理想的配方奶粉应尽可能模拟母乳的营养素比例详情>>
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
答：还真就没什么. 05月02日 星期五 00:30 联盟杯半决赛 泽尼特 - 拜仁 02:45 联盟杯半决赛 佛罗伦萨 - 流浪者 15:35 中超 深圳 - 北...详情>>
答：注意事项一运动前后五十分钟内不要吃饭，可以适当补充点水，室内温度保持20度左右，不要有大的风直接吹向练习者详情>>
答：多练习详情>>
