中老年人如何补充维生素C预防骨质疏松症？
维生素C与骨胶原的形成有关系。此外，骨折或骨科手术时更需要大量的维生素 C，对伤口愈合很重要。因此，中老年人应多 食富于维生素C的食物，以利于骨胶原的形 成，防治骨质疏松症。富于维生素C的食物 有新鲜的绿色蔬菜、柑橘类、西红柿、红果、猕猴桃等。中老年人骨质疏松时，每日可摄入 100毫克的维生素C。
变***
2016-09-17 12:46:19
问：维生素c应该怎么用？有的报纸介绍
答：老生常谈：维生素C的应用法则 维生素C是大家熟悉得不能再熟悉的常用药品了，但是老药未必人人都会用，因此在这里还是讲讲它的适应症和使用规则，以加深患者对它的了...详情>>
问：生活中应当怎样补充维生素C来预防
答：这样做：(1) 维生素C主要来源是新鲜蔬菜、水果，每天应有足够的蔬菜摄入量。 (2 )要合理烹调，不宜过度煮沸，以免造成大量破坏；维生素C为水溶 性，要养成...详情>>
问：老年人如何补充维生素?
答：德国学者的一项研究显示，维生素c通过减少血管内皮细胞死亡而有益于充血性心衰病人，适量补充维生素C可以预防动脉硬化，尤其是患有高血压的或体重过重的人详情>>
问：常年吃维C有哪些副作用？VC对身
答：详情>>
问：后背疼我后背经常无故疼痛，有好几
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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