全部答案

2013-08-06 22:46:40

• 平时多吃面条，夜里吃点宵夜，这样增胖的快哦。

  全部
  

  梦***

  2013-08-06 22:46:40

  8 8 评论

  分享
  提交评论
2013-08-06 21:29:04

• 饮食规律，晚上加餐，和高蛋白饮品

  全部
  

  小***

  2013-08-06 21:29:04

  9 8 评论

  分享
  提交评论
2013-08-06 21:18:54

• 增胖的生活守则及饮食守则： 
  1.别吃辛辣的食物 
  2.尽量避免油炸类食物 
  3.烟、酒、咖啡要限量 
  4.细嚼慢咽 
  5.不熬夜..睡眠要充足 
  6.坚持每周运动3次、每次30分钟 
  7.多样化的休闲活动、多接近大自然 
  增胖、强健、增进食欲的食品： 
  牛肉、蜂蜜、莲藕、人参 
  其它:鲳鱼、羊肉、猪肚、猪肉、鸡鸦肉、牛奶、鸡蛋、马铃薯 
  增肥方法： 
  中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

  全部
  

  星***

  2013-08-06 21:18:54

  39 2 评论

  分享
  提交评论
2013-08-06 20:47:27

• 多吃不运动 一坐坐一天 吃了就睡

  全部
  

  s***

  2013-08-06 20:47:27

  8 8 评论

  分享
  提交评论
2013-08-06 20:37:32

• 多吃多睡，

  全部
  

  匿名

  2013-08-06 20:37:32

  9 8 评论

  分享
  提交评论