立秋是在每年阳历的8月7日、8日。传统医学认为，秋应 肺，秋天要注意肺脏的滋养。《素问•脏气法时论》中说，“肺收敛， 急食酸以收之，用酸补之，用辛泻之。”也就是说酸味收敛肺气， 辛辣之味发散泻肺。肺气盛于秋，从五行学说角度讲是肺气太盛 则影响肝的功能，所以肺气宜收不宜散，因此在饮食上秋季要多 吃酸的，尽量少吃辣的食品以免肺气太盛而损伤肝脏功能。酸味 食物能够抑制肺气过盛，增加肝脏的功能。比如在秋天就不宜多 吃葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等辛味食品。许多孩子都爱吃油炸食物， 还有的愿意吃膨化食品，这些都不适合立秋时期食用。而西红柿、 柠檬、猕猴桃、橘子则特别适合在此时期食用。
答：因为秋季肺气旺盛，但如果肺气太盛的话反而会伤及肝脏， 肺主辛味，肝主酸味。所以在秋季要少吃辛辣来平肺气，多 吃酸味来增助。秋季进食蜂蜜、葡萄、梨、柿子、苹果、橘...详情>>
