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怎样制作西蓝花香菇粥及具有什么样的功效?

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怎样制作西蓝花香菇粥及具有什么样的功效?

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    2016-11-28 18:01:42
  • 西蓝花香菇粥的原材料有西蓝花35克,鲜香菇20克,胡萝卜20克,大米100克,盐2克,味精1克。
    做法是先将大米洗净;西蓝花洗净,撕成小朵;胡萝卜洗净,切成小块;香菇泡发洗净,切条。锅置火上,注入清水,放入大米用大火煮至米粒绽开后,放入西蓝花、胡萝卜、香菇。:改用小火煮至粥成后,加入盐、味精调味,即可食用。本品有清热利尿、强身健体的功效,肾结石患者食用尤为适合。

    M***

    2016-11-28 18:01:42

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