病情分析： 民间有种说法：“身凉脚下起”、“头寒脚热利于眼”，在寒冷的冬天泡泡脚，更有利于睡眠。由于足底上有无数的神经末梢与大脑相连，因此脚被称为人的“第2大脑”。 睡前泡脚可以使足部血管扩张，减少供给头部的血液。
热水还可刺激足底神经，促进全身血液循环，从而促使大脑兴奋性降低，对大脑皮质产生抑制作用，利于全身放松，解除下肢酸痛、困乏，使身体轻松舒适，加深睡眠程度，提高睡眠质量 指导意见： 应该怎样泡脚才能更有利于睡眠呢？根据我的临床经验，给您以下几点建议： 1、水温以40-50摄氏度为宜，水量最好能没过踝关节。
2、浸泡时间在10-20分钟之间为宜，在泡脚过程中，要经常加热水，以保持水的温度恒定。 3、泡脚时要用双手搓揉双脚，特别是足趾、足心处，使之发热，这样能温通经脉，调和气血阴阳，使气机通畅。
4、洗后用毛巾将脚擦干，保暖。但是还有一点我们应该注意的是：尽管热水泡脚有很多好处，但并不是所有人都适合用热水泡脚。糖尿病患者、心脑血管病患者和脚冻伤者都不宜用过热的水烫脚。
答：用热水泡脚，是健康保健的措施之一，主要好处为： 1、强身健体、缓解疲劳： 中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，人体踝部以...详情>>
问：我老婆一个月内吃了3次毓停。现在月经混乱了。2个月来了4次。我想问问各位。月经混...
答：紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调，还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。详情>>
问：她不理我咯，为什么呢？我是一名在校的技工学生，今年到了雨季了。在我身上发生的事并...
答：在这种情况下, 男人通常容易犯最常犯的错误(小姐/情人) 千万别犯 有了第一次就会有第二次 第三次, 如果你有家事的话 这样迟早会有悲剧的发生的 忠告 希望你能...详情>>
