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失眠多梦是怎么回事？

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每天感觉很累没精神

失眠多梦是怎么回事？

总是感觉疲倦，精神不好 总是感觉很累，失眠多梦是怎么回事？

3***
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    2015-07-21 17:06:18 
  • 失眠的原因往往是失眠的原因：
第一、 身体疾病造成不适，难以入睡。
第二、 睡眠环境影响导致无法睡眠。
第三、 生活压力、工作压力导致心理焦虑，睡眠易醒。
第四、 服用的药物中含有兴奋剂等导致失眠。
第五、 过多的饮用茶、咖啡、可怜等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱饮品。
第六、 长期缺乏运动，身体状态呈现亚健康状态。
   改善睡眠的话可以用康健人生的复方玛咖片，它不只是壮阳的，它最明显的作用就是改善睡眠质量。

    水***

    2015-07-21 17:06:18

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