病情分析：可以，因为熬夜损伤人体气血、伤身耗神，食疗最好考虑到一方面滋补气血，另一方面又要养神安神。你说的食疗方可以滋补气血。 建议：最好滋补加安神养神都考虑到，如可以酸枣仁、枸杞、龙眼肉、莲子、党参、红枣泡水或煮粥吃。
病情分析： 您好！经常熬夜会损害身体健康。 指导意见： 建议您加强营养，选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B类食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果类食物，这样可以起到抗疲劳的功效。还要加强锻炼身体和调整生理节律。希望我的回答对您有帮助。
答：1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰...详情>>
