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怎么也睡不着,最近生活的压力也是比较的大的?

首页 失眠睡不着吃什么调理方法

怎么也睡不着,最近生活的压力也是比较的大的?

最近生活的压力也是比较的大的,工作也不是很顺心的,所以晚上就失眠了,怎么也睡不着,不知道什么方法可以缓解失眠啊。什么方法治疗失眠比较的好啊?

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全部答案

    2016-09-04 10:50:20
  • 你好,平常每天睡前喝杯热牛奶,在用热水泡泡脚,在水中加入俩汤匙食醋。有助于我们精神放松可助于睡眠。很多患者会忽略掉生活上的治疗,其实无论有什么疾病,身心健康才是最重要的,建议可以多吃点水果,坚持每天去锻炼身体一个小时。

    c***

    2016-09-04 10:50:20

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