粟米有什么营养价值？
粟米有什么营养价值，有什么作用？
粟米蛋白质含量比粳米高，因不需精制，故保存了许多维生素和无机盐，粟米中的维生素B1可达粳米的功效与作用的几倍，无机盐含量也高于粳米。粟米还含有其他谷类中没有的胡萝卜素。 粟米是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者可常吃。 小米 粟米富含氨基酸的功效与作用有助于养胎，抗菌及预防女性阴道发炎。
陈***
2015-11-26 13:46:37
问：食用粟米的好处有哪些？
答：粟米为禾本科草本植物粟的成熟种仁，又名小米、谷子、粟谷、籼粟、硬粟。粟米 喜湿润环境，对土质要求不高，能耐寒，易种植，粟米高60〜150厘米，杆直立，粗壮； 叶...详情>>
问：粟米的食用方法和作用是什么？
答：粟米在食用方面，可与大米一同蒸二米饭，亦可煮粥食用，若加些红糖、大枣则有益血补气的双重功效详情>>
问：粟米含有哪些营养物质？
答：此外，每100克粟米还含有蛋白质9克、脂肪3.1克、膳食纤维1.6克、维生素B10.33毫克、维生素B20.1毫克、维生素E3.63毫克、尼克酸1.5毫克、钙4...详情>>
问：粟米露怎么做？早餐太单调，想搭配一些有
答：详情>>
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