眼罩的作用 戴眼罩睡觉好吗

操作方法

眼罩有两种，一种是有水袋的，一种是没有水袋轻盈，这两种要看各人的习惯来选定。

遮光，容易进入睡眠，要是我们睡觉的环境一片白灿灿的，很难入睡，这样的情况下，我样可以使用眼罩来遮掩光线从而达到进入黑夜睡觉的效果。

可以消除眼疲劳。有时候我们看书看电脑又或者是对着太阳光太久了，导致出现了眼痛眼酸的症状，那时我们可以使用水袋的眼罩来睡觉，这样可以减少眼疲劳。

可以去除眼肿。 我们都伤心的时候，大哭的发泄一下怒火和烦恼，可就是眼睛变红变肿了，可以用水袋眼罩，把水袋拿去冷藏一下，之后戴上水袋眼罩可以去除眼肿现象。

从医学角度来讲，戴眼罩一般不会对眼睛产生伤害，不过市面上的眼罩品种颇多，材质也是五花八门。

所以在选购眼罩的时候，最好选择天然、柔软、透气性好、没有任何刺激性气味的产品，尽量不要购买塑料味较大的眼罩使用。