请教些睡眠问题孕晚期大家的睡眠质量怎么样？
请教些睡眠问题孕晚期大家的睡眠质量怎么样？我经常晚上醒了都睡不着，该怎么办呢？
宝妈这种现象是正常的,宝妈可以在睡前喝杯纯牛奶,放点轻音乐或古典音乐促进睡眠
握***
2017-05-24 14:01:12
你好,在怀孕晚期的时候,睡眠质量不好,建议你白天出去散散步,晚上睡觉之前喝热牛奶或者是用温水泡脚,舒缓一下自己的心情不要给自己太大的压力。
刘***
你好孕晚期的话是会出现这种现象你们哪里哪里都不舒服现在的话你可以等晚上睡觉的时候用热水泡一下脚睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠。
劈***
问：请教些睡眠问题孕晚期大家的睡眠质
答：亲,出现这种情况的话,。平常可以多散散步,或者是在睡前喝一杯纯牛奶,也可以听听放松的音乐详情>>
问：孕晚期每天晚上都睡不着觉是怎么回
答：你这个可能是心情不好引起都。建议听听音乐 看看书,或者是和朋友聊聊天等缓解一下情绪详情>>
问：宝宝睡觉老是惊醒怎么办呢？我想请
答：孩子如果出现睡觉惊醒的情况到校有可能是吓着了,建议你找个神婆给宝宝叫一下吧,我家的孩子就经常用这种方法的。详情>>
问：孕晚期晚上睡眠质量不好，基本很难
答：详情>>
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