幼儿时期，孩子精力旺盛，上床睡觉时很难从兴奋状态过渡到睡眠状态，加上自控能力差，上床后睡不着就很容易通过“吃”被子或其他一些奇怪的嗜好来使自己入睡。很多父母为此尝试了很多 办法，但是很难彻底让孩子放弃这一嗜好。发现孩子有这样的习惯，家长可以尝试以下3种方法： 1。
讲卫生常识的小故事 坐在孩子旁边，轻轻地给他们讲一些卫生常识的小故事，告诉他们“吃”被子是不卫生的。这要 考验家长的技巧，可以通过讲故事的办法形象生动地告诉孩子“吃”被子的小孩容易生病，生病身体 就不舒服，就要打针吃药。小孩子知道“吃”被子是不好的，慢慢从心里认识到这件事的危害，利于 日后慢慢改正这个坏习惯。
在这点上，家长一定要有耐心。 2。转移注意力 在睡前转移孩子的注意力。比如每天睡觉前给孩子讲一些故事，或播放一些轻柔优美的催眠 乐，创造一个良好的睡眠环境。家长也可以给孩子买一个干净的毛绒玩具，让他抱着入睡，这样容 易让孩子的注意力从“吃”被子转移到和毛绒玩具玩上来。
转移了注意力，时间长了，孩子就可以逐 渐忘掉“吃”被子的习惯。 3。加大活动量 白天适当增加一些室外活动，加大活动量，使孩子在入睡时感到倦意，这样有助于孩子尽快入 睡。白天多带孩子出去玩玩，和伙伴一起做做游戏，不要让孩子总是待在家里不活动。
白天的运动 会消耗掉很多能量，到晚上自然而然容易感到疲倦，上床睡觉也不会再精力充沛睡不着觉了。孩子 上床就能睡着，就不会再“吃”被子了。
答：小宝都是这样的,不要阻止人了了,保持衣服干净就可以啦,或者给他准备一个专用的小毛巾之类的详情>>
问：乙肝问过多性生活会不会导致免疫力下降；从而致使乙肝（E抗原）肝细胞加快复制病毒、...
答：过频的确对身体不好，至于对乙肝的影响，目前还没研究过详情>>
问：轻微的脑血管堵塞应注意什么?我的父亲刚检查出有一些轻微的脑血管堵塞,睡觉时有晕的...
答：你好！首先祝你母亲早日恢复健康！冲着你的这份孝心，我来给你谈谈关于“脑梗塞”的问题。 脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使...详情>>
