怎样正确使用康宝莱产品? 有纤维粉,蛋白粉,茶饮,维康宝片,Vb片。清高手详细接受一天的用法
康宝莱营养餐的食用步骤: 1、三餐之前15-20分钟嚼一片“纤维素片”,立即喝300毫升水。 2、要想减肥,每天两餐用康宝莱奶昔代餐,可以是早餐和晚餐用康宝莱奶昔代餐,也可以是早餐与中餐用康宝莱奶昔代餐。 其他一餐正常吃饭。 代两餐才会有好的减肥效果。 3、奶昔的配置:先在杯中倒入300毫升以上凉开水(或30度以下开水、或牛奶、果汁)用康宝莱标准的勺子,两满勺的混合蛋白、一满勺原味蛋白。倒入杯中。摇晃或搅拌均匀。 然后饮用奶昔。 4、再倒一些凉开水等入刚刚喝完奶昔的杯子中,摇晃,使杯壁的奶昔混入水中。就着这些水,服用一粒“维康宝片” 5、每天大量喝水。最好不少于2000毫升。(睡觉前可以少喝水) 6、减肥期间不能吃零食。假如你有饿感,可以多喝些水,也可以适当再调一点奶昔饮用。正餐最好多食用蔬菜和鱼肉、牛肉或其他瘦肉等优质蛋白。
康宝莱减肥是利用代餐法的,一天吃两次,一般是早晚吃,当然也可以早中吃,看个人生活习惯和实际情况: 蛋白饮料调制方法:用250毫升脱脂奶(约一杯,也可以用豆浆、酸奶代替)加25克蛋白粉(两大匙)搅匀。 注意:一定要用冷或温的奶调制,不能太烫。餐前20分钟用1~2杯水送服1~2颗维生素片,20分钟后用一份蛋白饮料代餐饮用。