柏树叶装枕头可治失眠：拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。 鲜果皮治失眠：将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。 点好评， 祝你天天开心、事事顺利。
焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
建议睡前不要想太多事情，适量喝点酒可以帮助睡眠的，希望我的回答可以帮到你。
答：病情分析： 你好，失眠主要考虑可能跟你最近压力大或者其他情志改变有很大关联。 指导意见： 针对失眠，一方面自己可以考虑通过中药材来调理身体，另外自己控制好自己的...详情>>
