上身热下身寒该以什么食物进行调?
上身热下身寒该以什么食物进行调节
您的情况应该是阳气不足、虚阳上越的表现。1、请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用乌梅丸加减调治。2、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
答:应该多吃一些温热补益的食物这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。 根据食物中所含营养素的不同,冬季膳食应具有以下特点: 1. 多吃主食,适当吃点羊...详情>>