病情分析：孕妇因为对钙的需求量较大，建议孕妇到了4个月之后就要开始补钙了。指导意见：孕妇补钙建议通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是比较好的。孕妇随着胎儿的一天天长大，孕妇对钙的需求越来越大，单靠食补很难再满足孕妇对钙的要求。所以建议孕妇再服用钙片补钙，孕妇补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、易掉头发、易怒、睡眠不好等各种缺钙症状补钙效果都是非常不错的，同时服用钙之缘片还可以帮助胎儿骨骼发育和预防胎儿先天性缺钙等，都有非常好的效果。孕妇补钙记得多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。不要喝碳酸类饮料，因为它会造成孕妇体内大量的钙流失。
准妈妈20周后补钙最佳 随着准妈妈的肚子日益隆起、小宝宝在肚子中渐渐长大，准妈妈身体中的“钙”也悄无声息地在流失。家人说了，赶快补钙吧，别让宝宝缺钙了。补钙对准妈妈的确很重要，但孕期补钙是有学问的，什么时候补、补多少等问题，都不能马虎。 专家表示，怀孕早期，孕妇每天需要1200毫克的钙，怀孕中晚期，会增加到1500毫克。
在孕早期，可以通过调整日常饮食来摄取更多的钙质。比如多吃豆类、牛奶等食品。但不建议服用钙片，因为妊娠早期消化功能下降，会影响钙片的吸收。需要提醒的是，如果孕妇经常出现腿部抽筋、脚及膝关节疼痛等症状，则很可能缺钙了，应在医生指导下补钙。 怀孕20周后，胎儿对钙的需求量开始逐渐加大，28—36周时达到顶峰。
因此，准妈妈在20周后就要开始服用钙补充剂了。但也要注意，不能补过量。过度补钙会使钙沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体充足的养分，过硬的头颅也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。
答：孕妇补钙的话，不建议喝骨头汤进行补钙。骨头汤一是油腻，其次骨头汤里的钙并不易被人体所吸收。要补钙的话建议可以喝牛奶、豆类食物，豆制品都可以。另外还有坚果、虾皮、...详情>>
问：性生活不协调？每次和我老公做爱之前，心里想着想做爱的时候，阴道就很疼（撕裂的疼）...
答：性交疼痛和性交不能是两组常见的症状，前者指性交时伴有疼痛，后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道，性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼...详情>>
问：轻微的脑血管堵塞应注意什么?我的父亲刚检查出有一些轻微的脑血管堵塞,睡觉时有晕的...
答：你好！首先祝你母亲早日恢复健康！冲着你的这份孝心，我来给你谈谈关于“脑梗塞”的问题。 脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使...详情>>
