血粘稠食疗方法?
血粘稠食疗方法,血粘稠食疗方法(感谢医生)
生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密切的关系,保持乐观积极的生活态度也是去火的好方法。
血粘稠要通过饮食、运动等综合疗法,可以:1、饮食做到低脂肪、不甜不咸、少食用油炸烹调的食物、多食纤维素性食物如蔬菜、水果、薯类。2、适当锻炼控制体重:肥胖者应适当运动减肥。经常坚持有规律的体育活动,能够减缓血管老化,如步行、打太极拳等,每次活动时间控制在半小时以内,但要量力而行,不可运动过猛。3、保持心情舒畅:避免承受一些精神压力,学会自我调节生活上的压力,可以培养嗜好或通过运动来缓解生活中的紧张情绪。
答:①多饮水:饮水要注意时机如早晨起床前每餐吃饭前(1小时)和就寝前每天最好不少于2000毫升 ②选用能稀释血液的食物:这些食物有抑制血小板聚集防止血栓形成的山楂、...详情>>
问:我为什么总是不满足??郁闷!我有个幸福的家,爸爸妈妈对我非常疼爱,我的工作也和父...
答:人的一生,应该是快乐的一生。人活在世上,大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的,同时也是无可非议的。快乐即健康,快乐即幸福,悲观...详情>>
问:蝎子蛰伤被蝎子蛰伤,麻痒.有什么偏方吗?最好用日常生活中随手可得的东西.先谢了.
答:白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿. 此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.详情>>