有没有治失眠的好方法呀？
亲们，有没有治失眠的好方法呀？我都精神分裂了.
你的心态有需调整，平时的目标太高，压力太大，导致失眠，要学会放下，看开
懂***
2013-09-27 09:56:30
白天多运动可以有效缓解失眠。 如果我的回答对你有用，请设为好评，谢谢。
小***
2013-09-27 09:15:39
问：亲们，有没有治疗失眠的方法？？？
答：做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外， 注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡...详情>>
问：最近失眠了，亲们有没有治疗失眠的
答：失眠，看去是普通的问题。但它的发生和你的生活是紧密联系在一起的。是不是最近你的工作比较的繁重？或是感情上有些矛盾？首先解决失眠，最重要的是找到根源。任何药物只是...详情>>
问：怎么治疗失眠症，亲们有没有好方法
答：给你一些建议啊 ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱...详情>>
问：有没有治失眠的办法，我几乎都要看
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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