体虚食补编辑 红茶 红茶 红茶 （云南滇红、普洱）属于全发酵茶类、性温和、较适合年老、体虚人士、有暖胃润肠、减肥解毒、降低血脂、舒缓便秘等功用。红茶还可加奶冲泡，口味独待，冲泡时投入茶叶占容器的1/5~1/10，用于90~100摄氏度开水冲泡、第一遍同绿茶泡法,第二遍时间为5秒，第三遍为6秒，以此类推、一般能连续冲泡十次左右。
枸杞 枸杞子6克，红茶3克，沸水冲泡饮用，具有补肝明目，滋肾润肺的功效，适用于阴虚头晕目眩，视力减退，腰膝酸软等症。 红枣 红枣10枚，白糖10克煮烂，加入5克茶叶冲泡的茶汁饮食，具有补精养血，健脾和胃等功效，适用久病体虚，贫血等症。
黄芪 黄芪15—25克，水煎后加入红茶l克饮用，具有补虚弱的功效 冬虫夏草 材料 冬虫夏草………5克 红茶………适量 冬虫夏草茶 冬虫夏草茶 调味料 蜂蜜………适量 做法 1。把冬虫夏草放入锅中，煎煮半小时。 2。
将红茶叶放入一起煮约5分钟后，加入蜂蜜调匀即可饮用。 功效 有效强健身体，改善体虚症状。
病情分析： 你好，多考虑肾虚，可以看中医辨证施治，严重时看医生检查是不是有其他原因. 指导意见： 建议注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.
答：根据你提供的情况，一般的考虑是气虚血虚血不安神引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。清淡容易消化的食物，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，口服养血安神丸...详情>>
