全部答案

2016-04-21 13:17:35

• 1. 饮食以清淡易消化为原则，不宜过于滋 腻厚味，不宜抽烟饮酒，不宜饥饱无度，饮食 应定时定量。
  体力劳动者要保持均衡的饮食营养，同
  时，应摄入较多的碳水化合物、脂肪和蛋白质 等能产生热量的营养物质；而脑力劳动者，则 应注意提高早餐的质量，可多吃些蛋黄、核 桃、牛奶、大豆等食物。
  1. 主食应以馒头、软食、粥食、蜂糕等为 主，佐以青菜、蛋类、动物肝脏等食物。
  平时可多吃山药、红枣、核桃、龙眼、 牛肉、猪肾等。

  全部
  

  范***

  2016-04-21 13:17:35

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