怎样才能提高自己的新陈代谢呢？
我是属于那种代谢慢，才造成的肥胖。怎样才能提高自己的新陈代谢呢？
机体自身会调节新陈代谢的速率的，没有必要刻意的去提高新陈代谢。而且新陈代谢的速率变化和环境的变化是相适应的。 你如果想提高，那就多运动消耗能量，这个过程一定是新陈代谢速率升高了。
赵***
2016-03-09 14:29:34
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