平时吃些猪肝,菠菜类的,还可以吃些红枣,或者用红枣,枸杞,当归来炖汤喝也会有补血效果。补血最好的当然是阿胶了,当然得正宗 的
大枣,动物肝脏都可以的
一般情况下,孕妇不用补血的,除非检查出贫血,如果是缺铁性的贫血,建议食补,含铁高的食物,动物肝脏,动物血,瘦肉,牛肉。
吃花生可以补血的,但是要来得快的话,可以喝一种补血口服液哈,效果还不错
补血的东西一般是含铁高的,红枣,内脏都是含铁高的食物,孕妈妈都可以吃的啊。
是属于贫血吗,如果是还是建议去医院让医生检查之后再配药或者食补。
答：黑木耳、红枣、红豆:黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。动物内脏:动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如...详情>>
