制作桂圆莲藕糯米粥的材料有糯米100克、桂圆肉20克、莲藕30克、白糖5克。 制作的方法是1糯米淘洗干净，放入清 水中浸泡2小时，备用。莲藕洗净后，去 皮，切片。桂圆肉洗净。2锅置火上，注 入清水，放入糕米，煮至八成熟。3再放 入藕片、桂圆肉，煮至米粒开花，加白糖 稍煮便可。 食物性能：桂圆性温，味甘；归心、 肝、脾、肾经。 功效：健脾和胃、止带。 服用方式：每日1次。 食用的禁忌：温热服用。 药粥解说：莲藕有清热凉血、通便止 泻、健脾开胃、止血散瘀的功效。糯米营 养丰富，是温补强壮的食品，有补中益 气、健脾养胃的功效，对食欲不佳等症状 有一定的缓解作用。
答：材料：糯米100克,桂圆肉20克，莲藕 30克调料：白糖5克糯米放入清水中浸泡2小时备 用；莲藕洗净后，去皮，切片；桂圆肉洗净。锅置火上，注入清水，放入糯 米煮...详情>>
