不吃早餐的人,因早餐未进食,午餐吃得相对比较多.如果计算一下,一天摄入的总量并不少,加之晚间人体消化吸收功能好,所以不吃早餐,并不能达到减肥的目的.正确的作法应是合理分配一日三餐的质与量,早餐摄入全天需要热量30%左右,午餐占40%左右,晚餐摄入热量应不超过全天的30%.
病情分析： 早餐是一天最重要的一顿饭 经过一夜的新陈代谢 身体需要补充营养以满足一天的活力需求。 指导意见： 人体有自己的生物钟，胆管在早晨固定时间内进行收缩 将胆汁进行浓缩排入胃中 以助食物消化，如果长期空腹 胆汁会刺激肠胃 也可能形成胆结石。减肥和吃早饭没有必然相关性 建议规律作息饮食，可以晚上少吃点
