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怎么提高身体素质呢？

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怎么提高身体素质呢？

身体免疫不好，经常感冒，怎么提高身体素质呢。

E***
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    2015-08-12 15:37:56 
  • 病情分析：
您好：尤其是冬季，天气寒冷，是易感冒的高发时节，由于早晚温差大，感冒指数较高，首先你要适当增减衣物，同时采取预防感冒的有效方法。
指导意见：
尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，再就是饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，希望我的解答对你有所帮助。

    面***

    2015-08-12 15:37:56

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