怎样才能长胖。感觉自己的脸蛋很瘦？
感觉自己的脸蛋很瘦，怎样才能长胖。
打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
M***
2015-09-01 21:50:53
问：我如何能增胖我的脸瘦，怎样才能长肉呀
答：多吃含脂肪的事物就可以了，但是一定要记住，不要摄取过量啊。适可而止！详情>>
问：为什么我老是瘦？熬夜和抽烟是其中原因么?
答：经常熬夜、抽烟，可能会有点饮食紊乱、食欲不振，可能长的会慢点，但我感觉主要还是“心不安定”，烦心、闹心、操心的事情太多，又有方方面面的不如意、不称心。男人一般都...详情>>
问：如何让脸上肉多一点我身上肉不少，可是怎
答：为什么一定要脸上长很多肉呢？我觉得现代这个社会，在美学上比较垂青小脸美人一些。不错，脸上丰满一些让人感觉亲切友善，但小脸让人感觉冷静，内敛，智慧，精干。 当然你...详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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