用法用量 营养专家建议每天的食用量不能超过5个，多了会发胖的，也会有影响血脂呢。市场上出售的碧根果，多数是用化工品奶精和香精浸泡炒过的，多吃也无益；椒盐味的尽量少吃。如可能，买没有加工过的，这样才是真正有机食品。
碧根果 搭配吃法 核桃不宜与白酒同吃：核桃富含蛋白蛋、脂肪和矿物元素。祖国医学认为：核桃性热，多食性热食物易动火。白酒甘辛大热，当为热性食物。若两者同吃，易致血热甚至咯血。所以，有咯血史的人更不要这样。 适宜人群 一般人群均可食用。
肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年； 腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。 孕妇与碧根果 孕妇也能吃碧根果。对胎儿有脑部发育等有好处，健脑益智，对孕妇本身也有好处。
一天5-8颗就可以了，不要多吃。 糖尿病人与碧根果 糖尿病人可以吃碧根果。正确地做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制地前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。 碧根果 。
答：南瓜搭配红薯 很多家庭在吃中午饭的时候，习惯在米饭上放点食物进行蒸熟食用，其中红薯和南瓜就是首选，殊不知这两种食物搭配在一起吃是会对人们的健康造成不良危害。...详情>>
