孕妇晚上失眠可能是压力太大了,不要过于紧张的,放松心情不要考虑的事情太多的,多于家人沟通,可以睡前喝杯热牛奶的,有助于提高睡眠的质量的。
睡前一小时喝杯牛奶不会的
可以白天补眠,晚上睡前喝一杯温牛奶,有助于睡眠的,失眠会影响生产的,我生孩子的那晚就睡不着,结果在产床上睡着了,当时的医生好一个笑啊
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问：我怎么可以调节我的心理我以前是一个工作很出色了男性，2003以后我的工作和生活就...
答：朋友你好！因为一时的不顺而失落消沉一时这是难免的，人人都会碰到！但要及时的调整自己的心态，及时从谷底向上爬！我觉得你应该多参加一些论坛，多参加一些活动和聚会，比...详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
