1. 勿过食辛燥食物，饮食宜清淡，以易消 化为准。若过食辛燥之品，容易引起痔疮、肛 门脓肿、肛门瘘、肛门湿疹等。 2. 进食含纤维素多的食物，促进大便排 出，如白菜、芹菜、韭菜、洋葱、冬瓜、南 瓜、丝瓜、胡萝卜、豇豆、四季豆等蔬菜，还 要进食红薯、土豆、魔芋等薯类，以及香蕉、 梨、桃等水果。 3. 注意饮食卫生。尤其是年老体弱者，若 进食不洁、腐败、有毒的食物则易导致肠胃 炎、痢疾，进而引起肛门直肠疾病。 4. 定时定量进食。若暴饮暴食或饥饿和过 分节食，均会伤害肠胃，导致胃肠疾病，诱发 肛肠疾病。
答：我很胖，我正尽力尝试着改变饮食习惯 I was fat and I are doing our best to try to change eating ha...详情>>
答：没有危机感,责任感是不行的!主要是你过于习惯的生活,其实每个人的心灵深处都有属于自己的一个纯净.明亮的一个窗户.你要时刻打开它,和它对话,问自己真正需要的到底是...详情>>
答：缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...详情>>
