一、如果青少年长期失眠，必然会影响到他们的身体发育，以及智力、记忆力等都会受到影响，甚至引起神经衰弱。另外，抑郁症与长期失眠关系极为密切，占失眠病因的42%。如果不及时治疗青少年失眠情况，孩子们就有可能出现抑郁症症状，导致抑郁与失眠之间的恶性循环。
  
二、导致女性出现心脏病，易衰老
女性若是经常失眠，就很容易导致心脏病的发生，因为失眠会导致女性体内与心脏病有关的两种化学物质变化显著。白细胞介素-6是冠心病的指标之一。而睡眠时间仅为5小时甚至更少的女性，其体内心血管系统疾病指标高敏C-反应蛋白显着升高。
  失眠还容易使女性脑功能减退，导致性腺功能下降，引起机体过早衰老。
三、损害男性神经系统
男性也是失眠的主要人群，因为生活压力的加大导致男性的压力越来越大，男性若是长期失眠就会导致免疫力下降、记忆力减退、注意力不集中、精神疲倦，甚至易造成抑郁或焦虑症等疾病，不仅使失眠的治疗更困难，而且严重地影响着工作和生活乃至给社会带来负担。
  
四、老人易老年痴呆症
老人失眠是常有的事情对，因为老人对睡眠的时间要求有所下降，但是长期失眠会引起全身机体疾病，甚至引发心脑血管、消化系统、代谢系统等系统的疾病。

1.失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱
2.失眠引起记忆力减退，头痛
3.失眠影响工作、学习和生活;
4.失眠可导致自主神经功能紊乱; 
5.经常失眠可引起大脑功能失调，分析、处理问题能力减退，少数人甚至会出现一些痴呆症状;
6.经常失眠会使人过早衰老，缩短寿命;
7.儿童睡眠不足会影响身体的生长发育，长不高，智力差;

长期失眠，不仅会影响白天的工作质量，更会影响血压、血糖、内分泌以及免疫功能。严重的甚至会造成低氧血症，出现记忆力下降、头昏、驾驶时打瞌睡，甚至导致冠心病、心脑血管病以及猝死。长期睡眠不足不仅会使白天疲倦、嗜睡、注意力分散，而且会引起烦躁、易怒、抑郁等负面情绪，严重的会引起心理障碍和精神疾病，给身心造成严重伤害。