酸是什么,什么食物含叶酸比较多?
酸是什么,什么食物含叶酸比较多?叶酸对人体健康有哪些帮助,如何让使用对身体最有益啊
你好,叶酸广泛存在于新鲜的深绿色蔬菜中,如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等,另外动物肝脏、蛋黄、南瓜、豆类、全麦等也含有。
如果缺乏叶酸那么就是需要及时的口服补充叶酸的方法治疗的。一般的均衡营养多吃新鲜蔬菜水果都会有含有叶酸的。多喝水注意休息
答:有益肌肉和关节:初榨橄榄油 橄榄油中含有橄榄油刺激醛(Oleocanthal),这是一种和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合物。吃饭的时候在蔬菜中滴入2...详情>>