晚上老睡不着翻来覆去怎么办呢？感觉怀孕之后就老是失眠多梦了呢，特? 爱问知识人

晚上老睡不着翻来覆去怎么办呢？

 晚上老睡不着翻来覆去怎么办呢？感觉怀孕之后就老是失眠多梦了呢，特别难受？

是***

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平时你要保持愉悦平和的心境,白天的时候尽量不要睡午觉,晚上睡觉前用热水泡泡脚,喝一杯牛奶,这样也是有助于睡眠的哦。

男***

2017-10-23 02:06:20

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