补充蛋白质的食物有哪些？
优质蛋白还包括动物性食物如鱼、禽、蛋和瘦肉等。动物性食物中蛋白质不仅含量高，而且氨基酸组成更适合人体需要，尤其是富含赖氨酸和蛋氨酸，如谷类或豆类食物搭配食用，更能发挥蛋白质互补的作用。但动物性食物一般都含有一定量的饱和脂肪和胆固醇，摄入过多可能增加患心血管病的危险性。
潮***
2016-10-09 10:10:25
再根据营养学的要求，补充含有丰富蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼、虾、牛奶、蛋类、豆类等
怎***
2016-07-12 14:41:50
问：孕妇补充蛋白质的食物有哪些？听说
答：你好补充蛋白质的食物有鸡蛋馒头玉米海带。尤其是土豆富含的蛋白质特多。详情>>
问：急性胰腺炎恢复期吃什么食物可以补
答：您好；这种情况需要平时注意规律饮食，禁烟酒，禁辛辣食物，不要暴饮暴食详情>>
问：高蛋白低热量的食物高蛋白低热量的
答：如果蛋白质含量很高的话就不可能是低热量的 只可能是高蛋白低脂肪且低糖的.减肥需要多吃这一类食物,但是现在有研究表明这一类食物是很多减肥后遗症的元凶.建议你还是平...详情>>
问：补充蛋白质的注意事项有哪些呢？
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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