在孕期孕妈妈失眠多梦怎么办啊？
在孕期孕妈妈失眠多梦怎么办啊？总是睡不好，有什么办法可以提高睡眠质量的？
睡前喝一杯温牛奶可以有助睡眠。含高碳水化合物的食物,如面包和小饼干也能有助于提高睡眠质量。除此之外,一些高蛋白的零食能够提高血糖水平而且还能够预防做恶梦,头痛和发热。
A***
2017-02-01 14:09:18
孕妇失眠一般是身体激素和心境变化引起的,很多孕妇都睡不好,自己注意白天不要太劳累,保持好心情很重要。腿抽筋是缺钙了,多吃点牛奶补一补吧,吃钙片也可以。
深***
问：我最近老是睡不着，是不是失眠了啊？有没有什么办法提高睡眠质量啊？
答：失眠了，就需要对症治疗的，最好找个好中医，我是找李泉玉的把我失眠治疗好啊详情>>
问： 长期失眠会影响心脏吗？
答：亲,您好,睡眠质量差的话,你可以在睡觉前喝一杯牛奶,也可以听些欢快的音乐详情>>
问：对于失眠怎样来提高睡眠质？
答：2.创造温馨的睡眠环境：保证房间灯光昏暗，限制噪音以及电子产品详情>>
问：怎样提高睡眠质量？
答：详情>>
问：有什么办法可以改？
问：经常失眠吃什么改善一下？
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
电脑/网络
XP电脑显示屏亮度调节怎么操作 1、直接在XP系统桌面空白处右键选择属性打开【显示属性】程序。 2、...
关于计算机不能重启和重启的问题，我相信很多网民以前见过。我们如何解决这个问题这里有一点告诉你，计算机...
也许有些网友对笔记本电脑无法上网的问题了解不多。现在让我们向你介绍一下笔记本电脑不能上网的原因以及如...
在众多的热门移民国家中，能够同时满足速度快，要求简单且有法案支持的移民国家，目前就只有马耳他，希腊，...
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，致力于真爱人文事业的发展，旗...
管理学
高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，成立以来致力于真爱人文事业的...
产业信息
高迪安集团旗下的元梦智能科技公司，是一家致力于打造以数字智能人为核心的人工智能交互系统，并集研发、生...
高迪安旗下产业比较多，涵盖地产、教育、珠宝、智能、金融、互联、健康等多个领域。集团从地产起步，开发了...
位于浦东川沙的金钟苑，后续集团开发了享誉海内外的上海地标性楼盘——香梅花园。
购房置业
举报原因(必选)：
