老年人由于退休等原因会出现一些心理问题，如何针对不同的心理问题采取相应的解决方法呢？以下六种方法不妨一试：工作。刚退休或病休的老年人多数尚有工作能力和学习要求，骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法。对这样的老年人如不给以工作和学习的机会，自己又不能创造这方面的条件，将会影响他们的身心健康。
关爱。人到老年会感到孤独，希望得到社会的关心、单位的照顾、子女的孝顺、朋友的交往、老伴的体贴，从而使他们感到老有所依、老有所靠，不会感到孤独寂寞。和睦。老年人都希望有个和睦的家庭和融洽的生活环境，不管家庭经济条件如何，只要年轻人尊敬、孝顺老人，家庭成员间和睦相处，邻里关系融洽，彼此互敬互爱、互帮互助，老年人就会感到温暖和幸福。
安静。老年人一般都喜欢安静，怕吵怕乱，有时就怕过星期天，这一天儿孙都来了，乱哄哄地过一天，很多老年人觉得受不了，把这天叫作“苦恼的星期天”。坦诚。老年人容易多疑、多忧、多虚、受唠叨，喜欢别人征求他的意见，愿意出谋献计。针对老年人这些心理特点应当对他们以诚相待，说话切忌拐弯抹角，遇事主动征求他们的意见。
求偶。丧偶的老年人独自生活更会感到寂寞。子女都有自己的事业和家庭,完全依靠子女照顾也非长久之计，而且在某些意义上任何人都代替不了老伴的关心和照顾，所以子女应该支持老年人的求偶需求。自己的工作、学习和生活，做到老有所为、老有所学、老有所乐。量力而行，服务社会。
离退休老人如果体格壮健、精力旺盛又有一技之长,可以积极寻找机会，做一些力所能及的工作。一方面发挥余热，为社会继续做贡献、实现自我价值，另一方面使自己精神上有所寄托，使生活充实起来，增进身体健康。当然，工作必须量力而为，不可勉强，要讲求实效，不图虚名。
调整心态，积极学习、生活。活到老，学到老，因为，学习促进大脑的使用，使大脑越用越灵活，延缓智力的衰退。老年人要通过学习来更新知识。社会变迁风起云涌，老年人要避免变成孤家寡人，就要加强学习，树立新观念，跟上时代的步伐。培养兴趣爱好，享受退休时光。
许多老年人在退休前已有业余爱好，只是工作繁忙无暇顾及，退休后正可利用闲暇时间充分享受这一乐趣。即便先前没有特殊爱好的，退休后也应该有意识地培养一些，以丰富和充实自己的生活。退休后，老年人的生活圈子缩小，但老年人不应自我封闭，不仅应该努力保持与旧友的关系，更应该积极主动地去建立新的人际网络。
良好的人际关系可以开拓生活领域，排解孤独寂寞，增添生活情趣。在家庭中，与家庭成员间也要建立协调的人际关系，营造和睦的家庭气氛。重建生活规律，践行健康生活方式。老年人的生活起居要有规律，可以给自己制定切实可行的作息时间表，早睡早起，按时休息，适时活动，建立、适应一种新的生活节奏。
同时养成良好的饮食卫生习惯，戒除有害于健康的不良嗜好，采取适合自己的休息、运动和娱乐的形式，建立以保健为目的的生活方式。关注身心健康，及时治疗疾病。老年人出现身体不适、心情不佳、情绪低落时，应该主动寻求帮助，切忌讳疾忌医。对于患有严重的焦躁不安和失眠的离退休综合症的老人，必要时可在医生的指导下适当服用药物以及接受心理治疗。
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