人的一生中，大约有一半以上的时间是在房间里度过的，良好的生活环境可以使人延年益寿。打造良好的家居环境可以从以下方面入手： 1。住房高低 卧室、起居室的最低净高以2。4米为宜，利于室内热气的散发。 2。居室内湿度 冬季湿度应是30%〜40%，夏季湿度应控制在30%〜70%，低于或高于这个标准，人就会有咽 喉干燥或闷热的不适感。
3。居室内温度 夏季室温以24〜26℃为最理想的温度;冬季室温以16〜18℃为最理想的温度。 4。居室朝向 居室、卧室、婴儿室宜布置在南边，采光、通风等条件比较好，老年人睡觉最好采用头朝东、脚朝 西的睡位。 5。居室采光 住宅内有阳光是人心理上一个健康愉快的重要因素，房间缺少阳光，人体的抵抗力会减弱，导 致健康状况及工作能力下降。
6。居室通风 开窗通风换气，可把二氧化碳、一氧化碳、二氧化硫等各种有害气体以及灰尘和微生物排出室 外，让新鲜空气补充进来，开窗通气时间一般应不少于30分钟。 7。环境绿化 植物能过滤粉尘，是天然的吸尘器，植物还有杀死细菌，保护水源，净化水质，减少噪声、减少污 染，调节气温，调节温度和改良气候的作用，除此之外，植物还可以美化庭院，陶冶情志，为家庭增添 乐趣。
8。声响 居室应该有一个安谧宁静的环境，古人说“静益寿，噪损寿”。噪声是一种公害，过强的噪声会将人 的大脑皮层兴奋与抑制的平衡打乱，影响人体生理功能，损害健康。但音乐能消除疲劳，自然界的 松涛流水声，使人心旷神怡，对人体的健康长寿是十分有益的。
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