生吃新鲜的莲蓬子 有无益处?
是对身体健康有益处还是有害处?
当然可以生吃了. 莲蓬包开就可以了。不过莲子心有点苦,去火 生的才好吃,才营养呢。不过里面绿色的心子很苦的,吃的时候要拿掉,不过积起来也可以泡茶的,不要太好噢,清热解毒。夏天路边有卖莲蓬头的,就是生的莲子呀。 新鲜的才能生吃,剥的时候取掉里面的苦芯,有少许清甜的味道.可炒菜炖汤用. 干的,不能生吃,因为你咬不动.煲成甜品吃,加银耳,百合,红枣,薏仁,淮山,冰糖煲,美容养颜又能清凉下火,水放少点,用高压锅压,大火5分钟后小火10分钟即可
答:“低头弄莲子,莲子清如水。”一直以来,莲子都是女人滋补养生的佳品。其实,男人吃莲子也有很好的强身健体之效。中医认为,莲子鲜者甘、平涩,干者甘、温涩,具有补脾止泻...详情>>