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为什么献血后不宜喝茶呢?

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为什么献血后不宜喝茶呢?

为什么献血后不宜喝茶呢?

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    2016-10-27 17:17:12
  • 对于适龄、健康的成年人来说,适量献血有利于刺激骨髓的造血功能,对身体健 康大有好处。但有饮茶习惯的人要特别注意,刚献完血不能马上喝茶,否则对健康不利。
    人在献血后,骨髓组织会加速合成血细胞来加以补充,而合成血细胞需要大量的 蛋白质和铁。茶叶中含有较多的鞣酸,它易与蛋白质和铁结合,生成不易被人体吸收 的沉淀物,影响蛋白质和铁的吸收,进而影响献血者血细胞再生的速度。
    有饮茶习惯的朋友,在献血后的1个月内最好少喝或不喝茶,应适当多吃一些 富含蛋白质和铁质的食物。
    献血后还可喝点果汁,如猕猴桃汁、橙汁等,因为果汁中含大量的维生素C,有利于铁的吸收和血细胞的再生。
     
     

    周***

    2016-10-27 17:17:12

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