最主要就是多吃高热量的食物，例如蛋糕，巧克力这样的食物。
科学快速健康长胖秘方: 1）饮食多样 ，睡眠充足。 2）要注意个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 3）对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。 亲！如合用请给好评 如不合用也是费心回答的请手下留情，现在好评实在伤不起了。谢谢
答：我也是最开始发现糖尿病时急速下降了10斤，感觉好象世界末日来了，而且草木皆兵，一点点小毛病都会联想到并发症什么的，但是我现在想通了，好也是一天，歹也是一天，为什...详情>>
