高血脂吃什么好降血脂?
高血脂吃什么好降血脂?可以喝酒吗? 现在吃的三生脂泰,我应该吃什么食物比较好?可以喝酒吗?
您现在的情况还是需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,还有适当增加运动,促进体内脂肪消耗。祝您早日康复!
高脂血症与饮食的关系最为密切,而高血脂的形成与高脂肪饮食关系最为密切,要知道我们人体脂肪的积聚和部分类脂的来源主要是饮食。在平时生活中,一些高脂肪的食物应该尽量的少吃,除此之外还要注意尽量的少吃些高胆固醇的食物。每天对脂肪类的食物应该限制在30~50克左右。 祝你好运一生一世!点击好评,谢谢你!
建议不要喝酒,饮食要清淡多吃蔬菜和水果比较好,希望我的回答可以帮到你。
答:(1)应控制总热量。维持热能平衡,防止肥胖,使体重达到并维持在理想范围内。肥胖者合并冠心病较正常体重者多。因此,控制体重是防止冠心病的重要环节之一。 (2)控制...详情>>