你好，核桃和红枣一起吃的话是有比较好的补血补脑的作用的是比较适合广大消费者吃的。对身体还是非常有好处的。
健脑补充气血
红枣的功效主要有：健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等。 核桃仁味甘、性温，含有大量脂肪油、蛋白质、碳水化合物等，具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便等功用。适合吃这两样东西的的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，红枣和核桃也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃7颗左右的红枣和一两颗核桃比较合适，否则容易上火。
答：红枣有一种微量元素吃了对宝宝的发育不好 尤其是怀孕初期 贫血就多吃点动物的肝脏 补血的效果要比红枣要好!我以前也不知道是我妈的一个麻友告诉我的 ...详情>>
